富士登山完全ガイド｜初心者が頂上を目指す旅のすべて

富士登山は「一生に一度は登りたい」と思う日本人が多い一方、毎年高山病や低体温症で下山を余儀なくされる登山者が続出する。初心者が頂上まで辿り着くには、ルート選び・装備・スケジュールの3つを事前にしっかり押さえることが全て。この記事では実際に役立つ情報だけを厳選してまとめた。

富士登山の基本情報

富士山の標高は3,776m。登山口（五合目）はすでに標高2,000〜2,400m前後にあるため、実際に自分の足で登る標高差は約1,400〜1,500mになる。コースタイムは登り5〜7時間、下り3〜4時間が一般的で、山小屋で1泊するプランが体力的にも無理がない。

公式の登山シーズンは7月上旬〜9月上旬。山小屋・救護所・トイレが整備されるのもこの期間だけで、シーズン外の登山は遭難リスクが格段に上がる。初心者は必ずこの期間内に計画すること。

初心者におすすめのルート比較

富士山には4つの登山ルートがある。初心者が選ぶべきかどうか、正直に評価する。

① 吉田ルート（山梨県側）──初心者の第一選択

五合目の標高：2,305m。登山者全体の約60%が利用する最もメジャーなルート。山小屋の数が最多（約30軒）で、道標も整備されており、エスケープルートも豊富。下山道が登山道と分かれているため、すれ違い渋滞が少ない。初心者は迷わずこのルートを選んでよい。

② 須走ルート（静岡県側）──吉田の次に選ぶなら

五合目の標高：2,000m。七合目まで樹林帯があり高度順応しやすいが、その分登りが長い。八合目以上で吉田ルートと合流するため、山頂付近は混雑する。砂走りの下山は爽快。体力に自信があれば面白い選択肢。

③ 御殿場ルート（静岡県側）──初心者には非推奨

五合目の標高：1,440mと最も低く、標高差・距離ともに4ルート最長。山小屋が少なく、道に迷いやすい区間もある。登山経験を積んでから挑戦したいルート。

④ 富士宮ルート（静岡県側）──距離は短いが急傾斜

五合目の標高：2,380mと最高地点からスタートでき、山頂までの距離が最短。ただし傾斜が急で岩場が多く、体力的にはむしろきつい。下山も同じ道を戻るため、登り下りでのすれ違いが多い。

7〜8月の天候と混雑のリアル

富士山の天気は変わりやすく、午後から雷